Как да си водя дневник на сънищата?

Дръжте бележник или приложение до леглото. Сутрин запишете датата, основните образи, хората, мястото и най-силната емоция – още преди да станете и да се разсеете.

Не е нужно да помните всичко. Дори няколко ключови детайла са достатъчни. С времето се появяват повтарящи се символи и лични значения, които общи тълковници не покриват.