Какво е позитивно мислене без да си „токсично позитивен“?

Здравото позитивно мислене не отрича трудностите. То позволява да признаете емоцията и после да изберете по-полезна посока на вниманието.

Вместо „всичко е перфектно“, опитайте: „Това е трудно, и все пак мога да направя следващата малка стъпка.“ Така оставате честни към себе си.