Въпроси и отговори
Търсене в тази категория
Въпроси · Духовност и саморазвитие
Как да започна с медитация, ако съм напълно начинаещ?
26 август
|
Духовност и саморазвитие
Започнете с 5 минути дневно: удобна поза, затворени очи, внимание към дишането. Не се опитвайте да спрете мислите – само ги забелязвайте и се връщайте...
Какво е позитивно мислене без да си „токсично позитивен“?
26 август
|
Духовност и саморазвитие
Здравото позитивно мислене не отрича трудностите. То позволява да признаете емоцията и после да изберете по-полезна посока на вниманието.Вместо „всичк...